Boli Cię kręgosłup od siedzenia tylko w domu? Zapomnisz co to ból, bo ten chirurg pokazuje świetne ćwiczenia!
redakcja | 10.04.2021 08:26
Obecnie, kiedy spędzamy większość czasu w domu bez normalnego ruchu, ból kręgosłupa dotyczy nie tylko pojedynczych osób.
Z pomocą przychodzi popularny już od dawna film instruktażowy rosyjskiego chirurga. Pokazuje zestaw bardzo dobrych ćwiczeń, za pomocą których doprowadzimy nasz kręgosłup do świetności.
Warto nauczyć się tych ćwiczeń na pamięć i wykonywać je regularnie. Nikt nie wie, jak długo jeszcze będziemy musieli się izolować i czy ścisła izolacja nie wróci ponownie.
Jeżeli lekarz nie zalecił inaczej, ten kilkuminutowy zestaw ćwiczeń będzie relaksem dla Twojego kręgosłupa.
